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[生活與時事] 空汙是健康的隱形殺手?!你做好防護了嗎?

    發佈日期:2017-10-11

根據環保署的空氣品質指數(AQI)標準,AQI值超過100就會發出橘色警示,代表空氣品質對敏感族群不健康。近期台灣西半部空氣汙染持續,中部最嚴重,包括竹苗、台中、彰化、雲林、嘉義等測站都呈現橘色警戒。

 

過去空汙季為每年10月到隔年3月,不過最近2年空汙季有延長趨勢,今年提前到9月中旬就出現空汙情形,時序進入秋季,台灣西半部即將進入空氣品質較差的半年,民眾需多加防範。

 

 

資料來源:行政院環境保護署

 

 

如何做好防護?

 

(1)戴上口罩

空氣汙染中的懸浮微粒PM2.5,粒子非常細小,一般的布質口罩或外科用口罩,都無法阻擋,長期暴露在這樣的環境下,會產生慢性疾病,建議民眾使用N95口罩才能有效阻擋懸浮微粒PM2.5,其結構的孔隙比一般口罩還要更細小,可以避免吸進髒空氣。

 

(2)減少外出

有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人,建議減少體力消耗活動及戶外活動,必要外出應配戴口罩;喜愛慢跑的民眾,在空汙期間應減少外出跑步。運動會增加人體的心肺和呼吸量,若在空氣汙染的環境下運動,不但不會增加心肺功能和體力,反而會影響健康,讓懸浮微粒在身體累積,增加慢性疾病產生的機會。

 

(3)使用空氣清淨機

除了減少外出外,也可以使用市售的空氣清淨機、空氣過濾器等,能有效減少戶外帶進室內的髒空氣,維持居家空氣好品質,避免暴露在空汙下。

 

 

空氣汙染與其他病毒感染較為不同,屬慢性累積的感染,貼心提醒民眾平常外出可以先查看空氣品質指數,並做好防護,避免髒空氣侵入人體,造成危害!

 

 

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